Amikor már a B oldal forog, avagy 50 felett hogy lesz egészséges az élet?

50 felett hogyan lesz egészséges az élet?

Ötven felett a tested változik. De mennyi abból, amit az öregedés természetes velejárójának gondolunk, és mennyi az, amin még lehet változtatni?

Hormonális átalakulás, könnyebben felszaladó kilók, változó energiaszint, ízületi problémák, a prosztata vagy a menopauza kérdései - idővel valóban más szempontokra kell figyelnünk. Ettől még az élet második fele hosszú, aktív és jó minőségű időszak lehet.

Az Amikor már a „B” oldal forog minikurzus azt járja körül, hogyan változik a szervezet 50 felett, és mit tehetsz azért, hogy minél tovább megőrizd az egészségedet, az aktivitásodat és az életminőségedet.

A témát több oldalról közelítjük meg. Dr. Molnár Mariann homeopata orvos, Dr. Szűcs Zoltán természetgyógyász és fitoterapeuta, Szántai-Csonka Enikő életmód-tanácsadó és Dr. Ládi Szabolcs holisztikus orvos saját szakterületükön keresztül mutatják meg, mire érdemes nagyobb figyelmet fordítanod ebben az életszakaszban.

Miről lesz szó a minikurzusban?

Hormonális változások 50 felett

A női és férfi szervezet egyaránt átalakul. A menopauza, a hormonális változások, a testsúly és az anyagcsere kérdéseit is körbejárjuk, valamint azokat a lehetőségeket, amelyekkel támogathatod magad ebben az időszakban.

A férfiak egészsége és a prosztata

A prosztata állapota 50 felett egyre nagyobb figyelmet igényel. Szó lesz a gyakori problémákról, a szűrővizsgálatok jelentőségéről, az életmódról és a természetes támogatás lehetőségeiről.

Életmód, táplálkozás és mozgás

Az életkor előrehaladtával változhat a szervezet terhelhetősége és az is, mire van szüksége ahhoz, hogy jól működjön. Megnézzük, milyen szerepet játszhat a táplálkozás, a rendszeres mozgás és a stressz kezelése az egészség és az életminőség megőrzésében.

Természetes támogatási lehetőségek

A gyógynövények, a homeopátia és más természetgyógyászati megközelítések is helyet kapnak a minikurzusban, hogy többféle szemléletet és lehetőséget is megismerhess.

Kinek ajánljuk?

Ha elmúltál 50, és szeretnéd jobban érteni, mi változik a szervezetedben, ez a minikurzus jó kiindulópont lehet.

Érdemes megnézned akkor is, ha már tapasztalod a változókor testi hatásait, szeretnél tudatosabban foglalkozni az egészségeddel, vagy egyszerűen érdekel, mit tehetsz ma azért, hogy a következő évtizedeket minél jobb életminőségben töltsd.

Hasznos lehet akkor is, ha a párod vagy egy hozzád közel álló ember érkezett ebbe az életszakaszba, és szeretnéd jobban érteni azokat a változásokat, amelyekkel szembesül.

Az 50 feletti évek még hosszú évtizedeket jelenthetnek.

Éppen ezért érdemes tudni, mi történik a szervezetedben, mire figyelj jobban, és melyek azok a területek, amelyekre neked is van ráhatásod.

Az Amikor már a „B” oldal forog minikurzus ehhez ad tudást és gyakorlati szempontokat, hogy az életkorod mellett arra is figyelhess, hogyan szeretnél élni a következő tíz, húsz vagy akár harminc évben.

Az előadások edukációs célt szolgálnak, és nem helyettesítik az orvosi kivizsgálást, diagnózist vagy kezelést.