---
title: "Magas vérnyomás – több, mint egy szám"
url: "https://longevity.hu/termek/magas-vernyomas-tobb-mint-egy-szam/"
language: "hu_HU"
price: "24 500 Ft"
sku: ""
stock_status: "instock"
add_to_cart_url: "https://longevity.hu/termek/magas-vernyomas-tobb-mint-egy-szam/?add-to-cart=316"
categories: ["Kurzusok és minikurzusok", "Minikurzusok"]
featured_image: "https://longevity.hu/wp-content/uploads/2026/09/kurzus-magas-vernyomas-1024x1024.webp"
---

# Magas vérnyomás – több, mint egy szám

## Description

**Értsd meg, mit mutat a vérnyomásmérőd – és mi minden történhet a számok mögött**

**Megméred a vérnyomásodat. 148/92. Vársz pár percet, újraméred. 139/87. Megnyugszol. De vajon melyik érték számít? Miért változott? És mit érdemes tudnod arról, ami közben a szervezetedben történik?**

A magas vérnyomás hosszú ideig úgy lehet jelen, hogy alig okoz észrevehető panaszt. Közben folyamatos terhelést jelenthet az ereknek, a szívnek, az agynak és a vesének.

Ráadásul a vérnyomás folyamatosan változik. Hat rá a mozgás, az alvás, a stressz, az étkezés, a folyadékbevitel és számos más tényező.

A **Magas vérnyomás – Több mint egy szám** szakmai program abban segít, hogy értsd is, amit mérsz.

Az orvosi alapoktól indulunk, majd megnézzük a hipertónia mögött álló összetettebb folyamatokat, a biztonságos mozgást, a hosszú távú kockázatokat, a rehabilitációt, valamint az életmódi és természetes támogatási lehetőségeket.

### Mit tanulhatsz meg?

**A magas vérnyomás orvosi szemmel – Prof. Dr. Ábrahám György**

Mit jelent valójában a magas vérnyomás? Hogyan mérj helyesen, mire használható a vérnyomásnapló, mikor érdemes orvoshoz fordulni, és milyen kockázatokkal járhat a tartósan magas vérnyomás?

**Mozgás az erekért – Keresztes Nikoletta**

Hogyan mozoghatsz biztonságosan hipertónia mellett? Szó lesz a megfelelő terhelésről, a pulzusról, a sétáról, az aerób és erősítő mozgásról, valamint a fokozatosság jelentőségéről. Az előadás végén egy rövid, otthon is elvégezhető átmozgató gyakorlatsort is kapsz.

**Mi van a magas vérnyomás mögött? – Dr. Szűcs Zoltán**

Itt már a háttérfolyamatokat kapcsoljuk össze. Érrugalmasság, endothel-működés, gyulladásos folyamatok, inzulinrezisztencia, stressz, alvás és anyagcsere is szóba kerül.

**Mi történhet, ha éveken át fennáll? – Dr. Szűcs Zoltán**

Megnézzük, hogyan érintheti a tartósan magas vérnyomás a szívet, az agyat, a vesét, a szemet, a mikrokeringést és a perifériás ereket.

**Szövődmény után is van visszaút- Dr. Erdei Ferenc**

Hogyan építhető vissza biztonságosan a terhelhetőség egy szív-érrendszeri esemény után? Mit jelent a kardiológiai rehabilitáció, mire érdemes figyelni a hétköznapokban, és hogyan segíthet jól a család?

**A magas vérnyomás természetes támogatása – Dr. Szűcs Zoltán**

Étrend, mozgás, alvás, stressz, mikrotápanyagok és gyógynövények – szakmai keretben, az orvosi kezelés mellett alkalmazható lehetőségekre koncentrálva.

### Kinek ajánljuk?

A program neked szólhat, ha magasabb vérnyomásértékeket mérsz, hipertóniával élsz, vagy az orvosi kezelés mellett szeretnéd jobban érteni, mit tehetsz magadért.

Hasznos lehet akkor is, ha bizonytalan vagy a mozgással kapcsolatban, szív-érrendszeri esemény utáni rehabilitáció érint téged vagy a családodat, illetve ha egy hozzád közel álló ember magas vérnyomással él.

### Mit kapsz a vásárlással?

**Közel 6,5 órányi szakmai videóanyagot**, amelyet saját tempódban nézhetsz végig. Megállíthatod az előadásokat, jegyzetelhetsz, és később is visszatérhetsz azokhoz a részekhez, amelyek számodra különösen fontosak.

Több szakember, több nézőpont és egy olyan összefüggő kép, amely az orvosi alapoktól a mindennapokban használható tudásig vezet.

### Amikor legközelebb megméred a vérnyomásodat, ugyanazt a két számot látod majd. A különbség az lesz, hogy már sokkal többet tudsz arról, mit jelentenek.

Az előadások edukációs célt szolgálnak, és nem helyettesítik az orvosi kivizsgálást, diagnózist vagy kezelést. Gyógyszeres kezelés módosítása vagy elhagyása kizárólag kezelőorvossal egyeztetve történhet.

**[Kosárba teszem](https://longevity.hu/termek/magas-vernyomas-tobb-mint-egy-szam/?add-to-cart=316)**